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太ってもすぐ痩せる体重に

一週間運動しなかったら、3キロ太ってしまったけど、
週五日ジムに行って水泳とエアロビクス筋トレすれば5キロ痩せた。

でもベスト体重にはなかなかならない。食べ過ぎなのか??

食事制限はつらいねえ。運動は好きだからいくらでもするけど。

だからある程度までは痩せれる。それ以上は努力ですかあ。

昔から嫌いなんだよねえ。継続は力なりと努力。
でも世の中は継続できる人と努力出来る人が素晴らしいということ。

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tag : ダイエット

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筋肉マン貸します!

なんと97パーセントの方が致命的なミスを犯している! それを避けるために知らなければならない筋肉発達メカニズムとは?そして、半袖シャツの袖を破りそうなほど太く逞しい腕を獲得する具体的なトレーニング方法とは?

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