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ダイエットは心である

お腹を15秒凹まして痩せる方法など、紹介されていますが、私は週3,4回水泳し、ちょっとの筋トレしても
一回の付き合い飲み会で元通りになってしまいます。痩せにくいからだを手に入れるのは体質じゃないかと思う。
子供の時に肥満の子は太りやすいといいますが、次男坊で写真も少なかったので体質も不明。

まあ太りやすいのかなあ
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theme : 気軽にダイエット
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