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第1068回「毎日行っている運動」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です!今日のテーマは「毎日行っている運動」です。スポーツの秋!ですね。みなさん、毎日行っている運動はありますか?水谷は、朝、エレベーターを使わず階段を昇ることにしています。足が筋肉痛になったり、汗をかいたりしますが運動を行うようにしてから、体力がついたように思います。手軽に運動できることが毎日、続けられる秘訣かも知れませんね。あなたの毎日行っている運動を教えて」
FC2 トラックバックテーマ:「毎日行っている運動」


私は毎日とはいいませんが、水泳と骨盤調整体操を続けています。
体重はまだ変わらないけど、おなかと筋肉を引き締めることはできました。

あとは減量(禁酒しないと無理かな)
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theme : ひとりごと
genre : 日記

tag : ダイエット

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