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新年度に向けてまたダイエット

今週は3回ジムに行って、エアロビ、水泳して何とか2キロは減るが、
酒を飲むとまた元通りの体重に。。。。。

やはり筋トレが必要。でも腹筋は嫌い。
アブ関係のは本当に痩せるのかが疑問。

TARZANの腹筋が割れるは、キツイトレーニングと
食事制限。。。。

厳しい現実ですね。結構トレーニングしてるから
そう簡単に痩せないからだになってしまった。
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

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