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ジムであせを流して嫌なことを忘れる

今日は3連休明けで、仕事のリズムも悪く、楽しい仕事が
出来ず、不機嫌なまま家に戻った。

ジムに行って、格闘技エクササイズに挑戦し、キック
パンチをしていたら、本当に嫌だった気持ちが消えて
楽しくなりました。

体を動かし、ストレスも発散し、体重も
落ちて一石二鳥ですね。

明日は飲んでしまうので、今日ハードな
動きでカバー。

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theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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