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ダイエットで思うこと

今日はタニタ食堂関連のセミナーに行ってきましたが、気付いたことは
私はカロリーを取り過ぎということ。

でも、タニタ食堂のレシピを毎日食べれるかといえば。。。。

運動は結構やっているけど、なかなか痩せにくいからだにはならない。
食事療法はキツイ。

うーん。。。。

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theme : ひとりごと
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tag : ダイエット

水泳に行かないと

水泳は本当にいいですね。。。
いいことも悪いことも忘れ、なおかつカロリー消費がいい。
クロールだとなおいい。

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tag : ダイエット 水泳

太ってもすぐ痩せる体重に

一週間運動しなかったら、3キロ太ってしまったけど、
週五日ジムに行って水泳とエアロビクス筋トレすれば5キロ痩せた。

でもベスト体重にはなかなかならない。食べ過ぎなのか??

食事制限はつらいねえ。運動は好きだからいくらでもするけど。

だからある程度までは痩せれる。それ以上は努力ですかあ。

昔から嫌いなんだよねえ。継続は力なりと努力。
でも世の中は継続できる人と努力出来る人が素晴らしいということ。

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tag : ダイエット

2年かかりました

2年前、オーストラリアで溺れそうになってから、ジムで水泳に行くようになりました。
最初はクロールで25mも泳げませんでしたが、今は4泳法を中途半端にマスターして、
クロールで200mノンストップで泳げるようになりました。

ジムの水泳教室に参加したのが、大きいですね。この歳で自己流はうまく泳げないですね。

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イオンのダイエットゼリーを食す

今日の夕ご飯はダイエットゼリー。あの有名なものより安いイオン版。

有名なものを食べたことが無いので、味比べは出来ないけど、腹持ちはいい。

味もまあまあかな??

とにかく痩せればいいですね。。。。

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